اپ

۷ نوشیدنی چربی سوز موثر

۷نوشیدنی چربی سوز موثر
اضافه وزن نگرانی بسیاری از افراد در سراسر جهان است.حتی دختران جهان نیز دچار این مشکل بزرگ هستند.اما دانشمندان جهان ودکتران علم تغذیه هر روز وهر جا به دنبال راه حل این قضیه هستندویکی از این رهنمودها نوشیدنی های چربی سوز است.
۱-چای سبز
(یکی ازبهترین نوشیدنی ها است)
چای سبز نه تنها یکی از مهمترین نوشیدنی ها دراین ۷نوع است بلکه همچنین به تصفیه بدن –تازگی پوست صورت وحفاظت از بدن درمقابل سرطان کمک می کند.
جالب است که بدانید نوشیدن۳الی ۵پیمانه چای سبز در روز فقط به مدت یک هفته باعث
سوختن ۳۵الی۴۳درصد ازچربی های بدن می شود.چای سبز حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است ودر راس هرم غذایی نوشیدنی های چربی سوزقراردارد.

۲-آب سرد
این ایده زمانی منطقی به نظرمی رسد که بدن شما برای کاهش دما ی آب سرد نوشیده شده تارسیدن به دمای متعادل بدن مقداری کالری می سوزاند.
۳-نوشیدنی جولیان میشل
بیش از هزاران هزارنفر آن راامتحان کرده اند وثابت شده که این نوشیدنی درحذف آب
اضافی ازبدن موثر است.
موادلازم:
آب مقطر ۱۸۰۰میلی لیتر
آب زغال اخته یک قاشق سوپ خوری
شکر یک قاشق سوپ خوری
چای کیسه ای ریشه قاصدک یک عدد
آب لیمو ۲قاشق سوپ خوری
طرز تهیه:تمامی مواد را با هم مخلوط کنیدودر طول یک هفته به هر طریقی که مایلید میل نماید.
۴-نوشیدنی عربی چای سبزبه همراه زنجفیل-زیره ونعناع
یکی از بهترین نوشیدنیهایی است که میتواند بعنوان چربی سوزبه حساب آید.این نوشیدنی به کاهش وزن به خصوصدر ناحیه شکم کمک می کند
برای تهیه این نوشیدنی یک قاشق مرباخوری چای سبز-یک قاشق مرباخوری زیره-یک
قاشق مرباخوری نعناع ویک قاشق مرباخوری زنجفیل رادریک فنجان بزرگ آب با هم مخلوط کنیدواجازه دهید حدود ۱۰ دقیقه روی حرارت بجوشد .این نوشیدنی رانیم ساعت
قبل از هر وعده غذا بنوشید.آن رابه مدت ۱۵روز ادامه داده تا تفاوت وزنی رااحساس کنید.

۵-شیر کم چرب:
این اشتباه رایجی است که شیر مانع کاهش وزن می شود.تحقیقات نشان دادند که نوشیدن
شیر کم چرب برای کاهش وزن بسیار حائز اهمیت می باشد.این امر بدلیل کلسیم موجود
در آن است.کلسیم توانایی بدن رابرای سوزاندن چربی ها افزایش می دهد.
۶_آب سبزیجات: نوشیدن یک فنجان بزرگ آب سبزیجات قبل خوردن آنها بطورمستقیم شیوه خوبی در زمینه کاهش وزن می باشد.
افرادی که ازطعم ومزه آب سبزیجات خوششان نمی آید می توانند نوشید نی نیرو بخش
آناناس وکیوی راامتحان کنند.آزمایشات نشان داده اندکه مصرف این نوشیدنی به مدت ۱۵روز برای کاهش وزن بسیار مناسب می باشد. این نوشیدنی به همراه رزیم غذایی وورزش منظم به شما کمک می کند حدود۱۰کیلووزن کم کنید.برای تهیه این نوشیدنی
۵برش آناناس تازه و۲برش کیوی تازه رابدون شکر در مخلوط کن با هم مخلوط کنید
وآن رابه جای نهار بنوشید.
یکی از این هفت نوشیدنی راانتخاب کردهتادرکمترین زمان وبه روشی سالم با سوزاندن
چربی به وزن مورد نظر خود دست یابید.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *